总是感觉浑身乏力，没有精神，消化能力也不是很好，甚至还偶尔出现头晕、目眩、心慌等不适……这种症状在生活中其实很常见，甚至有这些症状的人并不在少数，而在中医看来，这一系列问题的根源，其实就在于脾胃。脾胃是人体的“中州”，自古就有“脾胃不好百病生”的名言，也有“脾胃一调百病安”的治病妙招。

乏力、没有精神的症状，在中医里被称为“神疲乏力”，诱发这一病症的因素也有很多，但多与气机运行有关，而且以脾气虚弱最为常见，中医认为“脾主运化”，也就是说，脾可以将吃进身体里的食物以及所摄入的水变成水谷精微，之后再滋养五脏六腑，四肢百骸，倘若脾气出现了虚弱，那么就无法制造水谷精微，如此一来，身体自然就会出现神疲乏力等症状。

脾气虚弱之人，常常会伴有食欲不振、腹泻等症状，所以，这类人在消化方面也会存在一些问题，除此之外，有些人还经常会出现的头晕目眩、心慌等不适，这些其实都与脾胃有关，中医认为，脾胃是气血化生之源，同样也是身体的后天之本，而且这两个症状，都与血液有关，血液在身体里正常运行，能够发挥营养和滋润的作用，若是血虚，往往就会难以濡养头面，随之也会在身体上出现问题。

至于如何判断这两种症状跟血虚有关，方法其实也很简单，一般来说，可以从患者的面色和舌脉上入手，要是面色苍白且舌苔淡白，脉沉细无力，便可以认为是脾虚化源匮乏所导致的气血不足，而对于这样的病症，中医也是自有妙方可以改善，那就是鼎鼎有名的小建中汤。

小建中汤是医圣张仲景的一个经典方剂，出自《伤寒论》，是在桂枝汤的基础上，加倍芍药，增添饴糖组成，也就是说，这个方剂由饴糖、桂枝、芍药、炙甘草、大枣、生姜配伍而此，具有温中补虚、和里缓急的作用，主要用于改善中焦虚寒、肝脾不和病症，比如，出现了腹中拘急、神疲乏力、虚烦不宁等症状时，此方就具有一定的疗效。

在张仲景的《伤寒论》中，桂枝和芍药这一药对其实很常见，比如桂枝汤、桂枝加龙骨牡蛎汤等方剂中，均可以看见这两味药材。其中，桂枝辛甘而温，具有解肌发表、温通阳气的效果，可以帮助祛除体内的病邪，用于外感风寒表证的改善，而白芍具有敛阴止汗的效果，这两味中药合用，对于卫强营弱，营卫不和之太阳表虚证，可调和营卫；另一方面，桂枝甘温，可以温助中焦脾胃的阳气，而白芍可以敛阴，归入肝经，可以柔肝止痛以缓急，两药合用，若是白芍的用量倍于桂枝，则可引桂枝入里，温脾散寒，和中缓急。

而生姜、大枣和炙甘草，这三味药材，也是张仲景的常用中药，生姜可温补脾胃之阳而散寒，大枣补脾生血，炙甘草补脾胃之气兼调和诸药。最后的饴糖，其实是一味很容易被忽视的药材，不少人也怀疑过这味药材的功效，但饴糖味甘性温，具有很好地补脾益气、缓急止痛之效。

当然，关于这个药方的运用，也十分灵活，若是气虚症状比较严重，那么就可以在其中加入黄芪，变成黄芪建中汤，此方专用于中焦虚寒并见气虚的患者，在原方的基础上，增强了补气的能力。但大家需要注意的是，对于高血糖的患者来说，可酌情减少饴糖用量或将其去掉，另外，湿热体质的人最好不要随意使用，以免加重自身病症。